Эти советы дают врачи и ученые, а проверить, помогают они или нет, каждый может на себе.
1. Если щекочет в горле… …потереби и поцарапай свое ухо.
Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный
спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
2. Если тебе плохо слышно, что
бормочет собеседник… …к нему нужно повернуться правым ухом. Правое
лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что
за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом.
Оно лучше правого различает музыкальные тона.
3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом
нет… …подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду
легче будет терпеть.
4. Если боишься укола… …кашляй во время введения иголки.
Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной
клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.
5. Если заложен нос… …упрись языком в небо, а затем нажми
пальцем между бровями. В результате сошник — трапециевидная кость,
образующая заднюю часть перегородки носа, — пошевелится и облегчит
напряженность. Через 20 секунд нос начнет "откладывать”.
6. Если по ночам мучает изжога… …спи на левом боку.
Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает
от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под
определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается
выше, а когда на левом — ниже, и "затекание” кислоты из него менее
вероятно.
7. Если болит зуб… ..облегчи свои страдания, не открывая
рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони — в V-образной
перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится
наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые
сигналы мозга.
8. Если ты обжег палец… …прижми к ожогу чистую подушечку
пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании
более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца
обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может,
дело обойдется без волдыря.
9. Если ты перепил до
головокружения… …положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть
внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, — купула — плавает в
жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь
разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается,
"одурачивая” мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и
мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной
руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.
10. Если после бега колет в
боку… …Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей
делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на
печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает
боль в боку.
11. Если из носа течет кровь…
…положи кусочек ваты на верхнюю десну — сразу за маленькую "уздечку”
как раз под носом — и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь
течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить,
зажав именно этот участок.
12. Если сильно бьется сердце…
…подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние
фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение
ритма, а выдох — раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной
деятельности.
13. Если у тебя затекла рука…
…помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь” вернется в руку менее
чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления
нервов в мышцах шеи.
14. Если ты никак не можешь
донырнуть до дна бассейна… …перед этим сделай несколько коротких
вдохов. Тогда твой мозг будет думать, что у тебя в запасе больше
кислорода (хотя на самом деле это не так, просто снизится кислотность
крови), и подарит тебе дополнительные 10 секунд.
15. Если тебе нужно выучить
что-нибудь наизусть… …повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя
голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты
пытался запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в
долговременную память.
16. Если ты страдаешь от морской болезни… … встань на нижнюю
палубу и смотри на горизонт. Так немного облегчится противоречие между
тем, что ты видишь вокруг себя и тем, что ты ощущаешь. Можно также
съесть перед путешествием немного имбиря.
Источник и еще источник
|